＜教えてくまちゃん先生＞

去年の秋のティーチングツアーに続いて、くまちゃん先生2度目の開催です。
ヒルクライムは自転車乗りの永遠のテーマの一つになりました。

まずは自分がヒルクライムしている姿を想像してみましょう。
例えば5％が続く比較的緩やかな登りに時折7％以上の斜度が登場します。
その時自分の自分のギア比、ケイデンスはどうでしょう。
ダンシングのタイミングは？するのかしないのか。
中腹に差し掛かり少し疲労を感じ始めましたね。


そこでハッと気がつきます、水はどのタイミングで飲むんだっけ。
もしかすると水を飲むということさえ気がつかないかもしれません。


太ももに熱いものを感じ始めながら頂上を目指し、そういえばペダリングはお尻で漕ぐなんていうらしいが随分とフレッシュなお尻をしているな、膝の上あたりがピクピクしているのはなぜだろう。


ということは前腿の緊張を緩めつつ...


日時：2月2日(土)13:00～17:00頃
場所：サイクルショップナカムラSAPPORO 店舗内
参加費：¥5,000
定員：６名
持ち物：自転車、サイクングウェアー、シューズ
問合せ先：サイクルショップナカムラSAPPORO 担当：中西
http://www.csnakasp.com/post-27219/?fbclid=IwAR1IXK7nkx1YlQpJzqhCHuGK0MJuicG5H2tqFFGmGBhHO5TofD7cNOvUH0M
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