じてんしゃのりのやるヨガ
背骨をしなる弓形にする Bow spring Yoga と スタンダードな太陽礼拝を軸に
3ヶ月、計6回という限られた時間の中で
「出来ること」
「出来ちゃってたこと」
「実は出来てなかったこと」
をヨガを通して可感化してみよう、VIDEO を通して 可視化してみようという試みです。
自分自身の動きを具体的に感じ、確認することで ステップアップしていける。
Yoga を通して これからのライドが更に楽しいものになってくれたら これ以上嬉しいことはありません。
料金:
15,000円(通し3ヶ月) 8,200円(3回料金) 3,000円(一回分お試し料金)
事前予約制となっていますので参加ご希望の方はinfo@rondvelo.comまでお問い合わせください。
※駐車場はありませんので公共交通機関または「自転車」でお越しください。
※ヨガマットのレンタルをご希望の方は事前にお知らせください。（100円）
3ヶ月、計6回という限られた時間の中で
「出来ること」
「出来ちゃってたこと」
「実は出来てなかったこと」
をヨガを通して可感化してみよう、VIDEO を通して 可視化してみようという試みです。
自分自身の動きを具体的に感じ、確認することで ステップアップしていける。
Yoga を通して これからのライドが更に楽しいものになってくれたら これ以上嬉しいことはありません。
料金:
15,000円(通し3ヶ月) 8,200円(3回料金) 3,000円(一回分お試し料金)
事前予約制となっていますので参加ご希望の方はinfo@rondvelo.comまでお問い合わせください。
※駐車場はありませんので公共交通機関または「自転車」でお越しください。
※ヨガマットのレンタルをご希望の方は事前にお知らせください。（100円）
冬の過ごし方セミナー第2弾 フィットネス＆エンデュランストレーニングセミナー（終了しました）
体作りの基礎、フィットネスレベルの向上をテーマにしたトレーニング方法、トレーニングを行う為の基本的な理論をぎゅっと一つのセミナーにまとめました。
自分にはどんなトレーニングが必要なのか？
例えばウェイトトレーニングなのか、インターバルトレーニングなのか？
何を、"いつ"、"どうやって"、実践していけば良いのか。
さらには"どれくらいの期間"行うのか。
"なぜ" それをするのかといったことを明確化できる知識の基礎を学んで頂ける内容になっています。
パワーメーターはあくまで具体的に数字を見るための物。
体の反応の基本をつかめば短期的なトレーニングの成果、中長期的な組み立てにおける活用の仕方も理解しやすくなるはずです。
今回は名古屋を拠点にnippovinifantini所属の吉田隼人選手のトレーニング指導を行うなど、多くのプロサイクリストやトライアスリートの指導を行なっている伊藤トレーナーを札幌にお招きしてセミナーを開催して頂きます。
-講師-
Cycle studio i代表 伊藤透
保有資格
Peaks Coaching Group 認定コーチ
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(LEVEL1認定)
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
https://cyclestudioi.com/
日時：2月3日（土）13:00~16:00
場所：街中スペースcovo
参加費：5,500円（税込）
応募締め切り：1月31日
セミナー参加希望の旨を記載の上info@rondvelo.comまでご連絡ください。
自分にはどんなトレーニングが必要なのか？
例えばウェイトトレーニングなのか、インターバルトレーニングなのか？
何を、"いつ"、"どうやって"、実践していけば良いのか。
さらには"どれくらいの期間"行うのか。
"なぜ" それをするのかといったことを明確化できる知識の基礎を学んで頂ける内容になっています。
パワーメーターはあくまで具体的に数字を見るための物。
体の反応の基本をつかめば短期的なトレーニングの成果、中長期的な組み立てにおける活用の仕方も理解しやすくなるはずです。
今回は名古屋を拠点にnippovinifantini所属の吉田隼人選手のトレーニング指導を行うなど、多くのプロサイクリストやトライアスリートの指導を行なっている伊藤トレーナーを札幌にお招きしてセミナーを開催して頂きます。
-講師-
Cycle studio i代表 伊藤透
保有資格
Peaks Coaching Group 認定コーチ
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(LEVEL1認定)
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
https://cyclestudioi.com/
日時：2月3日（土）13:00~16:00
場所：街中スペースcovo
参加費：5,500円（税込）
応募締め切り：1月31日
セミナー参加希望の旨を記載の上info@rondvelo.comまでご連絡ください。
サイクリストの為ヨガ 体の使い方からペダリングを学ぶ（終了しました）
【NORIN WORKS×Rondコラボイベント】
サイクリストであり、ヨガインストラクターのnorinさんに学ぶヨガレッスン＆Rondのライディングレクチャー。
ヨガで体と心を整える。“NORIN WORKS”
実践的なライディングのレクチャーで整った体をライディングに繋げる。“Rond”
ちょっとした気づきが充実したサイクリングライフに繋がります。
月ごとに実施内容が異なります。
1月テーマ
〜軸の捉え方と体幹〜
2月テーマ
〜股関節と腰の動き〜
3月テーマ
〜肩甲骨と肩の動き〜
日時：1/12,1/26,2/9,2/23,3/9,3/23
（1月〜3月の第2・第4金曜日）
19:00~21:00
参加費：2,500円（一回のレッスン料金です。）
-ご用意いただくもの
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
・着替え
・ヨガマット（レンタル可¥100-）
参加ご希望の旨メッセージもしくはRond問い合わせページよりお申し込みください。
All natural energybar workshop〜自宅でできる珈琲豆焙煎のおはなし〜（終了しました）
今回で４回目となる好評のイベント！
北海道で、自然に寄り添うフィールドフードを発信中の Biolife by Rond。ランやポタリングなどでフィールドライフを楽しむ山口さんが営む COFFEE STAND28 とのコラボレーション企画。
元々は現役ロードレーサーの為に生み出された 『URU BAR』は、 オーツ麦、ドライフルーツ、ナッツを主体に無添加で作るRond オリジナルのエナジーバー。
現在ロードレーサーに限らず、ハイカー、サーファー、バックカントリーなど様々なシーンで 活躍しているエナジーバーを作りながら、体を動かすことと食べ物の関係について考える。 体に優しい補給食も「自分で作れる！」ということを体感できるワークショップです。
今回はCOFFEE STAND28とのコラボレーション企画。
「自分で作れる」というテーマの繋がりから、山口さんから「自分で焙煎できる」コーヒー豆焙煎のデモンストレーションとお話をしていただけます。（40分程度）
北海道で、自然に寄り添うフィールドフードを発信中の Biolife by Rond。ランやポタリングなどでフィールドライフを楽しむ山口さんが営む COFFEE STAND28 とのコラボレーション企画。
元々は現役ロードレーサーの為に生み出された 『URU BAR』は、 オーツ麦、ドライフルーツ、ナッツを主体に無添加で作るRond オリジナルのエナジーバー。
現在ロードレーサーに限らず、ハイカー、サーファー、バックカントリーなど様々なシーンで 活躍しているエナジーバーを作りながら、体を動かすことと食べ物の関係について考える。 体に優しい補給食も「自分で作れる！」ということを体感できるワークショップです。
今回はCOFFEE STAND28とのコラボレーション企画。
「自分で作れる」というテーマの繋がりから、山口さんから「自分で焙煎できる」コーヒー豆焙煎のデモンストレーションとお話をしていただけます。（40分程度）
◎日時:2017年3月17日(金)13:00~16:30 （12:30会場）
◎料金:¥2,000(お持ち帰り用バーの材料費、ワンドリンク込み)
◎場所:COFFEE STAND28
◎募集人数:10名程度
◎必要なもの:お手拭き、筆記用具
※事前申し込みが必要です。
Rond HP問い合わせページ、Rond FBのメッセージからお名前と会場までの交通機関を明記の上申し込みください。Rondからの返信を持って申し込み完了となります。
COFFEE & BICYCLE（終了しました）
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サイクリストに優しいカフェ”COFFEE STAND28”にてセミナー＆トークイベントを開催いたします！
第１幕では、自由なライディングの為のコツをご紹介 セミナー内容 ・姿勢を正すだけで自転車は前に進む！ ・集団走行のススメ ー安全の確保と遊びの両立ー ・バランスボールで速くなる ーパワーよりもバランスパワーー 第２幕では”食”をテーマにして、日頃のパフォーマンスや体作りに対して理解を深める時間にしたいと思います。疑問に思っている事、普段気にしている事、一緒に考えてみませんか？ トークテーマ ・どんなご飯食べてますか？ ・補給食、リカバリーのこと ・コーヒーのこと サイクリストに優しいカフェ、COFFEE STAND28を自転車好きで一杯にしちゃいましょう！ 事前予約制（先着順） Y1,000（１ドリンク、Rondオリジナルグラノーラバー付） Rondお問い合わせページよりお申込みください。 |
森林浴グラベルツアー in NISEKO （終了しました）
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ニセコの豊かな木々を見ながら森の中をグラベリング！
澄んだ空気の中、自然を感じながら走り抜ける気持ち良い1日にしましょう。 温泉スタート、温泉ゴールで走った後もさっぱり！ Rond限定サイクリスト用エナジーバー付き！ 森の中でのcafeストップも予定しておりますので、マイマグもご持参ください。 主催・・・Rond ガイド料・・・￥6,500（当日現金でのお支払い） 日時・・・2016年10月1日 9:30~ 発着地・・・ニセコ駅駐車場 募集人数・・・７名（最低催行人数3名） 想定距離・・・60~70km （約12kmのグラベルを含む） 時間・・・４時間程度 ※通常のサイクリングよりパンクリスクが高いので太めのタイヤをご使用いただくことをお勧めいたします。パンク修理キットもお忘れなく！ お申込み方法・・・お問い合わせページよりお申込みください。 申し込み期限・・・9月28日 |
＜注意事項＞
・現地集合、現地解散のイベントとなります。
・基本的に現地まではご自身の車等で移動願います。
・締め切り後のキャンセルは会費の返金はできませんのでご了承ください。
・各自傷害保険に加入の上御参加ください。
・各自、水分補給用の飲み物＆ボトルと補給食をご用意ください。
・自転車はロードバイク、クロスバイクのみに限らせていただきます。
・ヘルメットとグローブを必ず着用して下さい。
・パンクに備えて各自予備チューブをご持参ください。
・天候により、レインウェア・タオル・着替えなどのご用意をお願い致します。
・天候によっては中止または延期させて頂く場合もございます。
また天候の変化などにより、集合後に中止の判断をさせて頂く場合や出発後にコース変更の判断をさせて頂く場合もございますので、その際はご了承ください。
・イベント開催中における自転車の故障、盗難、事故等におきましては、責任を負いかねます。
また、走行中は自動車も管理ができませんので、貴重品などを残さないようにご注意ください。サポートカーでお預かりできますので、出発前に忘れずに積んでください。
・現地集合、現地解散のイベントとなります。
・基本的に現地まではご自身の車等で移動願います。
・締め切り後のキャンセルは会費の返金はできませんのでご了承ください。
・各自傷害保険に加入の上御参加ください。
・各自、水分補給用の飲み物＆ボトルと補給食をご用意ください。
・自転車はロードバイク、クロスバイクのみに限らせていただきます。
・ヘルメットとグローブを必ず着用して下さい。
・パンクに備えて各自予備チューブをご持参ください。
・天候により、レインウェア・タオル・着替えなどのご用意をお願い致します。
・天候によっては中止または延期させて頂く場合もございます。
また天候の変化などにより、集合後に中止の判断をさせて頂く場合や出発後にコース変更の判断をさせて頂く場合もございますので、その際はご了承ください。
・イベント開催中における自転車の故障、盗難、事故等におきましては、責任を負いかねます。
また、走行中は自動車も管理ができませんので、貴重品などを残さないようにご注意ください。サポートカーでお預かりできますので、出発前に忘れずに積んでください。
ナチュラルエナジーバー ワークショップ ＠ SPROUT（終了しました）
主催 ・・・ BIO Life by Rond
日時・・・ 2016年9月30日 金曜日 19:00~ 1時間半程度
募集人数・・・12名様まで（お子様とご一緒の参加も大歓迎です）
持ち物・・・筆記用具（メモを取る用）、布巾（手を拭く用）
料金・・・￥1,700（SPROUTさんのワンドリンク・材料費込み）当日現金でのお支払い
・小学生以下のお子様は、保護者の方と合わせて２名で１組の価格とします。（出来るバーも１名分になります。１人１名分のバーをご希望の方はお一人様ずつお申し込みください。）
開催場所・・・SPROUT 〒044-0051 北海道虻田郡 倶知安町北１条西３丁目１０
応募方法・・・SPROUTさんへ、電話、メッセージ、来店、いずれかでご予約を
mail@sprout-project.com 電話 0136-55-5161 【営業時間】 8:00～19:00 火曜定休
募集締め切り・・・9月26日月曜日 営業終了時間まで
※キャンセルは開催日の一週間前までにご連絡ください。材料準備の関係がありますのでそれ以降のキャンセルは返金出来かねます。
講師・・・Bio Life by Rond 中島 愛
日時・・・ 2016年9月30日 金曜日 19:00~ 1時間半程度
募集人数・・・12名様まで（お子様とご一緒の参加も大歓迎です）
持ち物・・・筆記用具（メモを取る用）、布巾（手を拭く用）
料金・・・￥1,700（SPROUTさんのワンドリンク・材料費込み）当日現金でのお支払い
・小学生以下のお子様は、保護者の方と合わせて２名で１組の価格とします。（出来るバーも１名分になります。１人１名分のバーをご希望の方はお一人様ずつお申し込みください。）
開催場所・・・SPROUT 〒044-0051 北海道虻田郡 倶知安町北１条西３丁目１０
応募方法・・・SPROUTさんへ、電話、メッセージ、来店、いずれかでご予約を
mail@sprout-project.com 電話 0136-55-5161 【営業時間】 8:00～19:00 火曜定休
募集締め切り・・・9月26日月曜日 営業終了時間まで
※キャンセルは開催日の一週間前までにご連絡ください。材料準備の関係がありますのでそれ以降のキャンセルは返金出来かねます。
講師・・・Bio Life by Rond 中島 愛
ナチュラルエナジーバー ワークショップ ＠Road Kids （終了しました）
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ナチュラルな材料のみを使用したエナジーバーを作るワークショップ
今回はサイクリスト向けに、消化の良さ、栄養素、走行中の溶けにくさなどを考えたレシピです。 ・手作りのエナジーバーに興味がある方 ・サイクリング、登山、その他スポーツで効果的にエネルギー補給をしたいと考えている方 ・市販のバーばかりで飽きてしまっている方 ・体に優しいナチュラルな食べ物を取り入れたい方 ・お子様の栄養を考えたおやつを探している方 スポーツをしてなくても大丈夫。 食べる事、食べ物に興味のある方も是非参加してみてください^^ |
主催 ・・・ BIO Life by Rond
日時・・・ 2016年9月16日 金曜日 18:30~ 1時間半程度
募集人数・・・15名様まで（お子様とご一緒の参加も大歓迎です）
持ち物・・・筆記用具（メモを取る用）、布巾（手を拭く用）
料金・・・￥1,500（材料費込み）当日現金でのお支払い
・小学生以下のお子様は、保護者の方と合わせて２名で１組の価格とします。（出来るバーも１名分になります。１人１名分のバーをご希望の方はお一人様ずつお申し込みください。）
・当日はBIO Life by Rond でプロデュースしている『Brown Granola』（無添加、体に優しい原材料にこだわった美味しいグラノーラ）のお土産つき！
開催場所・・・ロードキッズ店舗内 札幌市白石区東札幌３条３丁目３－２１
応募方法・・・ロードキッズさんへ、電話、ロードキッズHPのお問い合わせフォーム、来店、いずれかでご予約を
http://www.roadkids.jp 電話 ０１１－８３３－５１６７ 【営業時間】 １０：００～２０：００ 木曜日定休
募集締め切り・・・9月13日火曜日 営業終了時間まで
※キャンセルは開催日の一週間前までにご連絡ください。材料準備の関係がありますのでそれ以降のキャンセルは返金出来かねます。
講師・・・Bio Life by Rond 中島 愛
日時・・・ 2016年9月16日 金曜日 18:30~ 1時間半程度
募集人数・・・15名様まで（お子様とご一緒の参加も大歓迎です）
持ち物・・・筆記用具（メモを取る用）、布巾（手を拭く用）
料金・・・￥1,500（材料費込み）当日現金でのお支払い
・小学生以下のお子様は、保護者の方と合わせて２名で１組の価格とします。（出来るバーも１名分になります。１人１名分のバーをご希望の方はお一人様ずつお申し込みください。）
・当日はBIO Life by Rond でプロデュースしている『Brown Granola』（無添加、体に優しい原材料にこだわった美味しいグラノーラ）のお土産つき！
開催場所・・・ロードキッズ店舗内 札幌市白石区東札幌３条３丁目３－２１
応募方法・・・ロードキッズさんへ、電話、ロードキッズHPのお問い合わせフォーム、来店、いずれかでご予約を
http://www.roadkids.jp 電話 ０１１－８３３－５１６７ 【営業時間】 １０：００～２０：００ 木曜日定休
募集締め切り・・・9月13日火曜日 営業終了時間まで
※キャンセルは開催日の一週間前までにご連絡ください。材料準備の関係がありますのでそれ以降のキャンセルは返金出来かねます。
講師・・・Bio Life by Rond 中島 愛
出張フィッティング、勝手に同時開催！（終了しました）
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エナジーバーワークショップ開催に合わせて、出張フィッティングを開催いたします！
通常は倶知安にて行っているフィッティングを9/16開催のワークショップと併催という形で二日間にわたって札幌にて行います。 ※今回は併催ということで出張費は発生しません。 北海道のサイクリングシーズンとしては終盤の9月、シーズンの振り返りや、総まとめなどご自身を見直すきっかけにしてみませんか？ |
主催 ・・・ Rond
日時・・・ 9月16日、17日、金土の二日間 所要時間は概ね2時間半です
9月16日
9:00~11:30 予約済み
12:00~14:30 予約済み
14:45~17:15 予約済み
9月17日
9:00~11:30
12:00~14:30
14:45~17:15 予約済み
募集人数・・・6名まで
持ち物・・・
・バイク
・スニーカー（出来るだけソールの薄いタイプが好ましい）
・バイクシューズ
・自転車に乗る格好
※半屋外での実施となりますので、防寒着等必要に応じてご用意ください。
・サイズ違いのステムやシートポスト等スペアアイテム
※スペアアイテムがない場合は推奨交換アイテムのオススメと現状アイテムでの最適化を目標としたフィッティングを行います。
・ローラー台（固定ローラー※慣れている方でしたら3本ローラーでも問題ありません。）
・専用工具等が必要なパーツにつきましては工具をご用意いただきますようお願いいたします。
料金・・・￥15,000 当日現金でのお支払い
開催場所・・・Rond札幌出張所 札幌市東区
応募方法・・・RondFBページもしくはホームページのお問い合わせフォームよりお申込みください。
電話 080－5582－3702
※開催日まで一週間を過ぎてからのキャンセルは50%
3日前を過ぎてから過ぎてからのキャンセルは75%
当日のキャンセルは100%
のキャンセルフィーが発生いいたします。
日時・・・ 9月16日、17日、金土の二日間 所要時間は概ね2時間半です
9月16日
9:00~11:30 予約済み
12:00~14:30 予約済み
14:45~17:15 予約済み
9月17日
9:00~11:30
12:00~14:30
14:45~17:15 予約済み
募集人数・・・6名まで
持ち物・・・
・バイク
・スニーカー（出来るだけソールの薄いタイプが好ましい）
・バイクシューズ
・自転車に乗る格好
※半屋外での実施となりますので、防寒着等必要に応じてご用意ください。
・サイズ違いのステムやシートポスト等スペアアイテム
※スペアアイテムがない場合は推奨交換アイテムのオススメと現状アイテムでの最適化を目標としたフィッティングを行います。
・ローラー台（固定ローラー※慣れている方でしたら3本ローラーでも問題ありません。）
・専用工具等が必要なパーツにつきましては工具をご用意いただきますようお願いいたします。
料金・・・￥15,000 当日現金でのお支払い
開催場所・・・Rond札幌出張所 札幌市東区
応募方法・・・RondFBページもしくはホームページのお問い合わせフォームよりお申込みください。
電話 080－5582－3702
※開催日まで一週間を過ぎてからのキャンセルは50%
3日前を過ぎてから過ぎてからのキャンセルは75%
当日のキャンセルは100%
のキャンセルフィーが発生いいたします。